Ketika bicara soal makanan sehat, ikan selalu masuk dalam daftar teratas. Selain rasanya yang lezat dan mudah diolah, ikan juga kaya akan nutrisi penting untuk tubuh. Salah satu kandungan yang paling terkenal adalah asam lemak omega-3. Omega-3 merupakan lemak baik yang punya banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan, mulai dari menjaga jantung tetap sehat, mendukung […]