Protein
Manfaat Telur Burung Puyuh untuk Kesehatan: Kecil-kecil, Kaya Gizi!
Siapa yang tidak kenal telur burung puyuh? Ukurannya kecil, bentuknya bulat mungil dengan cangkang berbintik-bintik, dan rasanya gurih. Telur puyuh sering jadi pelengkap di banyak hidangan, mulai dari sate, sup, nasi goreng, hingga cemilan anak-anak. Meski ukurannya mini, kandungan gizi di dalamnya ternyata besar lho! Bahkan dalam beberapa hal, nutrisi telur puyuh bisa lebih unggul […]
Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan: Lezat, Bergizi, dan Penuh Khasiat!
Telur bebek mungkin kalah pamor dibanding telur ayam, tapi soal kandungan gizi dan manfaat, telur bebek nggak bisa dipandang sebelah mata! Di banyak daerah, telur bebek bahkan jadi bahan favorit untuk aneka hidangan lezat — mulai dari telur asin, martabak, sampai lauk pendamping nasi uduk. Selain punya rasa gurih yang khas dan tekstur lebih creamy […]